Pump

Groepslessen

Ce cours est destiné à développer la puissance et la résistance musculaires sur de la musique stimulante. Au cours de ce workout, nous travaillons avec une barre et des poids. Chaque groupe musculaire est sollicité : le ventre, les fesses, les jambes, les bras, les épaules et le dos.

Si vous désirez obtenir un corps plus ferme, vous devez noter ces cours dans votre agenda. Grâce au travail avec des poids, l’intensité du travail musculaire est démultipliée, de sorte que vous continuez à brûler de la graisse jusqu’à 70 heures après le cours.