Abdominaux

Groepslessen

Voulez-vous avoir un ventre plat et musclé ? Dans ce cas, ce cours intensif est fait pour vous ! Durant 30 minutes, nous faisons travailler en profondeur les abdominaux droits, obliques et transverses grâce à des exercices très variés. Les personnes ayant des problèmes de dos peuvent également participer à ce cours. Il suffit d’en informer le formateur qui veillera à vous conseiller des exercices adaptés qui ne surchargent pas le dos.

Chacun peut exécuter les exercices à son propre rythme. Le but est de contrôler progressivement les abdominaux et d’obtenir finalement un ventre plus plat. La persévérance est récompensée, et votre ventre le vaut bien ! Messieurs, n’ayez pas peur : ce cours s’adresse également à vous !