BodyPower

Groepslessen

In deze power les wordt op motiverende muziek gewerkt aan kracht en spieruithouding. We werken in deze spierversterkende workout met een stang en gewichten. Elke spiergroep in het lichaam wordt getraind: buik, billen, benen, armen, schouders en rug.

Wil je graag een strakker lichaam, dan moet je deze uren in je agenda aankruisen. Door het werken met gewichten wordt de intensiteit van de spiertraining opgedreven waardoor je vetverbranding aanhoudt tot 70 uur na de les.

 

8 redenen om zeker eens een les BodyPower uit te proberen:

  1. BodyPower is een unieke workout in groep met barbell en gewichten, op geweldige muziek, met een professionele motiverende coach. Al je spiergroepen worden getraind op kracht als uithouding;
  2. BodyPower verbrandt calorieën en blijft na de les ook nog verbranden;
  3. BodyPower geeft vorm aan je spieren en verandert de vorm van je lichaam;
  4. BodyPower verhoogt je stofwisseling;
  5. BodyPower maakt je spieren sterker en geeft een beter cardiovasculair uithoudingsvermogen;
  6. Bodypower maakt je botten sterker en kan het risico op osteoporosis verlagen;
  7. BodyPower verbetert je lichaamshouding; en
  8. BodyPower geeft je energie en heeft een emotioneel therapeutisch effect.